Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1802 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 106.67g | Carbs: 216.46g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Bonvida Сироп Лесной Орех. Lunch: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яблоко Зеленое, Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Творог 9%, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saltykova.vikulya's Weight History
|