Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 74.45g | Carbs: 130.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Vegan Food Арахисовая Паста, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Геркулес Геркулес Увелка, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Село Зеленое Сливки 33%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|