Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1454 kcal
|
Fat: 85.08g | Prot: 71.86g | Carbs: 99.62g.
Breakfast: Яшкино Круассан со Сливочным Кремом, Кофе с Молоком, Я Любимый Конверт из Лаваша с Ветчиной и Сыром. Lunch: Чай с Лимоном, Салат из Капусты с Соусом, Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Творожное Печенье. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем. more...
|
|
245 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|