Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
96.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1665 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 106.28g | Carbs: 228.85g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Овощной Суп с Индейкой и Брокколи, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока. Dinner: Петелинка Куриная Голень Вареная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Персики, Вьетконг Папайя Сушеная, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik_kuralov's Weight History
|