Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 67.91g | Carbs: 150.92g.
Breakfast: Банан. Lunch: Кулиничи Круассан с Ветчиной и Сыром . Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Салат из Капусты и Огурца, Flagman Филе Пангасиуса, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Отварной. Snacks/Other: Кулиничи Печенье Американское с Изюмом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ageyeva2009's Weight History
|