Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1317 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 79.45g | Carbs: 140.40g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Кофе, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Сметана , Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Greenbox Спринг Ролл с Курицей , Менза Ролл с Лососем. Snacks/Other: Курага, Ашан Био-Йогурт 1%, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fall_out_girl_92's Weight History
|