Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1928 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 156.21g | Carbs: 177.89g.
Breakfast: Сыр Домашний, Блины Ржаные, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Коровка из Кореновки Мацони, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Ермолино Сырники. Lunch: Хачапури ПП, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные. Dinner: Сыр Домашний, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Морковь на Пару. Snacks/Other: Блины Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Банан, Коровка из Кореновки Мацони, Грецкие Орехи, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lexi_fox's Weight History
|