Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1487 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 65.63g | Carbs: 144.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%. Dinner: Сотка Рис с Яйцом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Кировский Вафли Сиропные "Вареная Сгущенка". more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|