Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
820 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 43.28g | Carbs: 81.98g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Восточный Пельмени Детские, Минтай Жареный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|