Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
69 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 115.76g | Carbs: 178.90g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Чернослив, Кофе, Milka Milka Oreo, Хуторок Кукуруза Консервированная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сильпо Соевый Продукт Тофу, Рис Отварной. Lunch: Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Сильпо Соевый Продукт Тофу, Чечевица Вареная, Alpro Молоко Миндальное, Кофе, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Чечевица Вареная. Dinner: Соевый Соус, Oregano Нори, Масло Подсолнечное, Льняное Масло, Хуторок Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сильпо Соевый Продукт Тофу. Snacks/Other: Myprotein Vegan Protein Blend, Курага, Чернослив, President Творог 0,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunnydonut's Weight History
|