Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
996 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 81.55g | Carbs: 40.35g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Овощами, Икра Лососевая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Домашняя Курочка Грудка без Кожи, Морковь. Dinner: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Кадушка Огонёк Аджика из Овощей, Куриная Грудка, Сметана 15%. Snacks/Other: Кофе, Яблоко. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beauty270184's Weight History
|