Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1312 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 26.48g | Carbs: 142.17g.
Breakfast: Сахар, Сахарный Песок, Чай, Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом , Белый Хлеб. Lunch: Красный Перец, Ряба Майонез Провансаль, Белый Хлеб, Борщ. Dinner: Сахар, Сахарный Песок, Чай, Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками , Капитан Вкусов Мидии Подкопчённые в Масле. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|