Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
97 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
2044 kcal
|
Fat: 86.30g | Prot: 97.17g | Carbs: 232.02g.
Lunch: Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Авокадо Авокадо, МЖК Горчица Столичная Русская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Лук, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Меридиан Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Персики, Айсберри Пломбир Артек. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|