Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1733 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 110.63g | Carbs: 155.66g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Пятерочка Груша Сезонная , Will Nuts Арахисовая Паста, Landliebe Йогурт с Черникой 3,3%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Кофе. Lunch: Арахис, Казимирова Сырник Грузинский, Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Приготовленные Мидии, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Казимирова Сырник Грузинский , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Other: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Вермишель Отварная, Груша, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мартини, Бондюэль Кукуруза Сладкая. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|