Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
61 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1712 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 121.98g | Carbs: 142.25g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Bonfesto Рикотта Лайт, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица, Сливочное Масло, Bludelice Сыр с Голубой Плесенью , Леовит Овсяная Каша с Персиком, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Беларусь Сыр Голландский, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом. Lunch: Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа, Морской Окунь. Dinner: Bludelice Сыр с Голубой Плесенью , Икра Лососевая, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poklad_lena's Weight History
|