Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
88.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1739 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 158.83g | Carbs: 150.71g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Полусухая Итальянская, Куриная Грудка Жареная (3 Куска), Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Lunch: Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Суп Куриный с Картофелем (Лайт). Dinner: Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Пятерочка Груша Желтая, Магнит Яблоко, Агуша Творог Детский 4,2%. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пятерочка Сахар, Молочное Царство Творог 0%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|