Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1241 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 79.10g | Carbs: 122.93g.
Breakfast: Сыр, Сливочное Масло, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Блины с Творогом, Семга Слабосоленая, Яичный Омлет. Dinner: Milka Вафля, Наш Сік Сок, АТБ Гречка Отварная, Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ичня Сгущенка, Яготинский Сметана 15%, Сырники из Обезжиренного Творога, Своя Лінія Персики Консервированные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenkavushaya's Weight History
|