|
Вот жаль, что такие отвесы возможны всего пару раз, а потом будет минус 100-200 грами
|
87.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1308 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 104.92g | Carbs: 97.26g.
Breakfast: КМК Колбаса Ливерная Хлыновская , Увелка Пшеничная Крупа, Кофе с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень куриная, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Рагу овощное с курой. Snacks/Other: Чай, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Творожные мини-запеканки. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|