Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1287 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 57.30g | Carbs: 151.99g.
Breakfast: Творожное Печенье, Сахар, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Плавыч Сыр Плавленный с Грибами, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Красный Октябрь Красный Мак, Творожное Печенье, Чай с Молоком, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Dinner: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Соленые Крекеры, Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Первый Вкус Кефир 3,2%, Подовинновское Молоко Снежинка, Творожное Печенье. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa oxy's Weight History
|