Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
2390 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 163.48g | Carbs: 278.18g.
Breakfast: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Избенка Творог Зернёный 4%. Lunch: Лукас Груша, Мистраль Гречка, Вкусвилл Грудка Куриная Су-Вид "Сациви" С Грецким Орехом, ВкусВилл Масло Гхи, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Erdinger Пиво, Волковская Пивоварня Порт Артур Портер, Бешеная Кухня Креветки С Пастой Орзо. Snacks/Other: Пятерочка Банан, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Горчица Столовая, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|