Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
90.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1918 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 96.88g | Carbs: 228.19g.
Breakfast: ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин, Избенка Творог Зернёный 4%. Lunch: ВкусВилл Ассорти Колбасок для Жарки и Гриля «Бавария», Tesco Jasmine Rice, ВкусВилл Масло Гхи. Dinner: Пятерочка Груша Желтая, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Горчица Столовая, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный». Snacks/Other: ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|