Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
2105 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 238.07g | Carbs: 152.91g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Now Omega-3, Магнит Авокадо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Бахетле Оладьи из Куриной Печени , Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Global Village Кукуруза, Global Village Зелёный Горошек, Вкуснотеево Творог 0,5%, Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле Фаворит, Помидоры, Редис. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|