|
Hee.. udah ada progres, makan diatas BMR tapi kenapa pas timbangan dapur rusak
(╥﹏╥) .. dan aku beli online belum sampai .. mungkin ini isyarat dari Tuhan agar aku cheat day beberapa hari ＼(≧▽≦)／
|
61 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
537 kcal
|
Fat: 15.65g | Prot: 17.50g | Carbs: 80.65g.
Breakfast: Telur Dadar, Tape Singkong. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|