Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1068 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 68.74g | Carbs: 100.11g.
Breakfast: Сыворотка, Семена Льна, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Гречка. Lunch: Говядина Постная, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, RED Молочный Шоколад с Орехами , Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Яблоко, Грецкие Орехи, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|