Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
73 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1759 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 160.54g | Carbs: 167.80g.
Breakfast: Булгур, Авокадо Авокадо, Alpro Миндальное Молоко, Роскар Яичный Белок, Яйцо, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречневая Крупа. Dinner: Брокколи на Пару, ВкусВилл Хек Филе Порционное Замороженное. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Пятерочка Груша Желтая, Данон Творог Мягкий 5%, Миндаль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GSNatalie's Weight History
|