Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1768 kcal
|
Fat: 85.67g | Prot: 77.79g | Carbs: 172.27g.
Breakfast: ВкусВилл Паштет с Печенью Индейки и Грушей Запечённый, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе Латте. Lunch: ВкусВилл Сыр Манчестер, Макароны Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Котлеты из Говядины. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Булгур (Вареный), ВкусВилл Треска Филе Спинка без Кожи. Snacks/Other: Кофе Латте, Сливы, Табрис Эклер с Заварным Кремом. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 8 minutes, Sitting - 7 hours and 5 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Standing - 1 hour and 29 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 13 minutes, Cross Training - 5 minutes, Bathing - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|