Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2013
|
85.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 32.28g | Prot: 139.42g | Carbs: 182.96g.
Breakfast: Мясные и Овощные Пиццы (36 см), Чай, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Арбуз, Куриные Грудки, Hortex Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Weider Protein 80 Plus Протеин, Weider Weider Amino Power Liquid, Арбуз. more...
|
|
2682 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|