Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 109.09g | Carbs: 101.19g.
Breakfast: Помидоры, Бразильские Орехи, Кофе, Савушкин Сырок с Ванилью 5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Василева Слобода Льняное Масло . Lunch: Bombbar Батончик Глазированный "Фисташковая Меренга", Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Куриный Рулет, Haribo Мармелад. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола, Heinz Сладкий Чили Соус, Картофель Фри, Kfc Сандерс Баскет. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Дыня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
16 Oct 20 by member: xудеть легко
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaTereschenko's Weight History
|