Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1768 kcal
|
Fat: 82.54g | Prot: 107.58g | Carbs: 154.04g.
Breakfast: Кетчуп, Кофе, Чернослив, Курага, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Рис Отварной, Vegetus Сейтан Молочный. Lunch: Чернослив, Своя Линия Курага, Чай, Зеленые Оливки, Льняное Масло, Помидоры, Vegetus Сейтан Классический , Інша Їжа Хумус Домашній , Рис Отварной. Dinner: Курага, Чернослив, Чай, Масло Подсолнечное, Льняное Масло, Хуторок Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Akura Нори, Сильпо Соевый Продукт Тофу. Snacks/Other: Myprotein Vegan Protein Blend, Яблоко Голден. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunnydonut's Weight History
|