Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1901 kcal
|
Fat: 86.55g | Prot: 91.14g | Carbs: 189.82g.
Breakfast: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Синявинское Яйцо Куриное, Ашан Банан, Савушкин Продукт Творожок Нежный, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Сметана 10%, Hungrow Масло Оливковое. Lunch: Киндер Пингви, Иней Говядина Отборная, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Простоквашино Молоко 1,5%. Dinner: Ашан Огурец, Ашан Помидор, Котлеты Из Говядины, Hungrow Масло Оливковое. Snacks/Other: Starbucks Сырники Творожные с Топингом, Starbucks Ролл-Сэндвич Цезарь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorgeous_k's Weight History
|