Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
707 kcal
|
Fat: 21.70g | Prot: 45.43g | Carbs: 82.70g.
Breakfast: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Ашан Картофель Отварной. Dinner: Русское Море Форель Слабосолёная, Белая Дача Молодой Шпинат, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Bonduelle Кукуруза, Bonduelle Зелёный Горошек. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valusha2007's Weight History
|