Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
2217 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 70.51g | Carbs: 171.20g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Салат Овощной с Маслом, Секрет Хозяйки Гречневая Крупа. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Мираторг Тартар из Говядины, Куриный Суп Лапша. Dinner: Салат Овощной, Kult Пиво, Ашан Вобла Вяленая. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dubas1986$'s Weight History
|