Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1367 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 109.34g | Carbs: 129.46g.
Breakfast: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Варенье, Грецкие Орехи, Геркулес Монастырский, Банан, Вареное Яйцо, Кета. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Варенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Рыбный Суп. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|