Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1237 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 81.79g | Carbs: 132.58g.
Breakfast: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лапша из Цельной Пшеницы. Lunch: ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Капуста Тушеная. Dinner: Банан, Яблоко, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Русское Море Форель Слабосолёная, Карат Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Тартин Ржаной. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sulimka1's Weight History
|