Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1309 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 73.05g | Carbs: 134.05g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Безлактозное, ВкусВилл Тунец Натуральный, Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Вита Микс. Lunch: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, ВкусВилл Наринэ. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, ВкусВилл Салатный Микс Грюн. Snacks/Other: ВкусВилл Наринэ, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав. more...
|
|
1413 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suslichenkolesya's Weight History
|