Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
96.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1221 kcal
|
Fat: 82.05g | Prot: 42.27g | Carbs: 73.58g.
Breakfast: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Кетчуп, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Азбука Вкуса Салат Оливье с Мясом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Окей Манго, Окей Манго, Азбука Вкуса Салат Оливье с Колбасой, Bonfesto Крем Чиз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|