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무섭다 주말...😱
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52.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2020:
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1507 kcal
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Fat: 53.66g | Prot: 80.57g | Carbs: 187.90g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 아몬드멸치볶음, 미역, 사과대추, 귤, 통후추맛 닭가슴살, 사과 (껍질 제외), 상추 샐러드와 야채 모듬. Dinner: 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 이마트 노브랜드 순수 돈까스. Snacks/Other: 복음자리 딸기잼, 리고 땅콩버터 (5g), 크라운 치즈샌드, 송편, 알라 에멘탈 치즈, 서울마님죽 단팥죽, 미주라 토스트, 페스토 소스, 귤. more...
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1643 kcal
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Exercise:
Pilates - 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 35 minutes, Treadmill - 20 minutes, Zumba - 25 minutes. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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목표는 식스팩♥'s Weight History
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