Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1584 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 72.19g | Carbs: 180.96g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Лента Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Амка Кефир 1 %, Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк , Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Персики, Чай с Молоком и Сахаром, Кекс. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьянa@'s Weight History
|