Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
108.4 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1670 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 121.24g | Carbs: 149.31g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Масло Подсолнечное, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное. Lunch: Борщ с Фасолью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сырой Овощ, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Персик. Dinner: Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Сырой Овощ, Bombbar Протеиновый Батончик, Карп Запеченный. Snacks/Other: Русский Хлеб Хачапури. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светик 3069's Weight History
|