Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1342 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 62.86g | Carbs: 187.09g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Слуцкий Хлебозавод Хлебец Белковый Отрубной, Calve Майонез Легкий. Lunch: Nestlé Шоколад с Цедрой Апельсина, Брокколи, 7 Морей Тунец Натуральный , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Свиная Отбивная, Соус для Спагетти / Маринара, Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Bonduelle Зелёный Горошек, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Спартак Печенье Мария, Кофе с Молоком и Сахаром, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
16 Oct 20 by member: xудеть легко
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia_vit's Weight History
|