Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1653 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 115.73g | Carbs: 133.23g.
Breakfast: Обычное Кофе, Мое Яблочное Повидло без Сахара, Bonfesto Рикотта Лайт, Мой Омлет, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мои Вафли Пп с Кокосом и Клетчаткой. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Котлеты из Говядины, Рис Отварной, Мой Суп Овощной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мое Яблочное Повидло без Сахара. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Курица с Овощами. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15%, Мои Сырники. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|