Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1228 kcal
|
Fat: 16.83g | Prot: 53.81g | Carbs: 214.84g.
Breakfast: Рахат Печенье Яблочко , Чай, Царь Хлопья 7 Злаков. Lunch: Рахат Печенье Яблочко , Чай, Хлебец, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Рахат Печенье Яблочко , Хлебец, Красные Помидоры, Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Груши, Зефир. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|