Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
2078 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 172.14g | Carbs: 226.42g.
Breakfast: Мегамарт Авокадо, Цветаевский пирог, Bonfesto Рикотта Лайт, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Сыр Лайт, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Parmalat Молоко 0,5%, Овощное Рагу, Grovo Белок Яичный, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3. Lunch: Зефир, Перекресток Инжир Свежий, Цветаевский пирог, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Брокколи суп, Myprotein Omega 3, Помидоры, Базилик, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Печень говяжья приготовленная, Кедровые Орехи. Dinner: Курица терияки, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чернослив Свежий, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Delicato Кокосовое Масло, Сладкий Красный Перец, Зеленая Стручковая Фасоль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Суфле, ВкусВилл Хурма, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|