Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1533 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 113.09g | Carbs: 102.43g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Масло Гхи, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Петелинка Филе Бедра без Кожи. Dinner: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Мираторг Суп с Фрикадельками, Овощами и Пряными Травами. Snacks/Other: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Olimp Sport Nutrition Протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|