Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1622 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 93.25g | Carbs: 161.01g.
Breakfast: Молочный Дождик Масса Творожная с Курагой, Варенье, Виноград, Городец Молоко, Яйцо, Творог 9%, Ясно Солнышко Геркулес , Fish House Форель Слабосоленая. Lunch: Магнит Сельдь под Шубой, Макароны Отварные, Изюм, Грецкие Орехи, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Городецкий Кефир 3,5%, Ого Отруби Ржаные. Dinner: Городец Молоко, Творог 9%, Курага. Snacks/Other: SPAR Салат Спаржа, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис1998's Weight History
|