Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
77 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1403 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 73.90g | Carbs: 126.62g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленные Баклажаны, Помидоры, СПК Орех Мясной, Жареное Яйцо. Lunch: Баклажаны Тушеные, Помидоры, Картофель Отварной, President Сыр Плавленный . Dinner: Тушеные Овощи, Gusto Di Roma Лапша, Вареное Яйцо, Петелинка Котлеты Куриные. Snacks/Other: Варенье, Малиновое Варенье, Изюм. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|