Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1190 kcal
|
Fat: 36.03g | Prot: 113.36g | Carbs: 105.08g.
Breakfast: Сахар, Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 15%, Калина Малина Творог Обезжиренный, Калина Малина Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Prosto Крупа Перловая, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Слобода Масло Подсолнечное, Калина Малина Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kari_bari.'s Weight History
|