Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1314 kcal
|
Fat: 37.79g | Prot: 57.05g | Carbs: 198.61g.
Breakfast: Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lunch: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Цветная Капуста с Яйцом, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Банан, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Яблоко. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Финик, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Selena-88's Weight History
|