Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
2594 kcal
|
Fat: 98.43g | Prot: 219.89g | Carbs: 208.06g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, RIOBA Шоколад Темный, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Global Village Зелёный Горошек, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Now Omega-3, Магнит Авокадо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкуснотеево Творог 0,5%, Бахетле Оладьи из Куриной Печени . Dinner: Global Village Зелёный Горошек, Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле Фаворит, Бахетле Элеш с Курицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|