Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
50.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 58.27g | Carbs: 157.08g.
Breakfast: Каша Дружба на Молоке, Пятерочка Авокадо, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже. Lunch: Тушеные Овощи, Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Перекресток Салат из Свёклы Капусты с Морковью, Матье Сельдь в Масле, Картофель Отварной. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Банан, Вологжанка Ряженка 4%, Первый Вкус Творог Классический 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamar454's Weight History
|